这样你的身体会被拖得很累。你的身体一直说：要睡了；你的脑子一直说：再让我想一下，它们俩个在打架，所以你醒的时候就会觉得很累，腰酸背痛，眼睛胀，嘴巴干，比睡觉之前还累，因为你根本就没有睡着。

　　我们的身体会在不同的阶段警告你怎样保护自己，早晨不想起床是因为你的身体还没睡着，它一直在跟你说要睡觉要睡觉，它总是怕你晕了过去，会警告你。

　　我常常跟自己的身体对话的。有时候回去洗澡，觉得自己的身体很酸痛，因为乳酸分泌过多，这时候就会用“尤嘉丽”精油，整个浴室都充满了尤嘉丽的味道。如果我觉得皮肤很干，就会洗一个牛奶澡，洗澡的时候就会跟自己的身体说：你今天辛苦喽，你很乖。其实它对我真的很好，我也要对它好。像我现在的身材，因为时间有限，不能经常做运动，我就在其他方面注重身材的保持。

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